Hundens måned – overgang til vinter Hundens måned varer fra 8. oktober til 7. november. Nå er høstjevndøgn overstått. Kveldene blir lengre. Skumringen smyger seg rundt hushjørnene. Lister seg inn i ettermiddagene. Mørket er tilbake. Det pakker seg stille rundt deg. Og plutselig møter du den veggen av mørke som du sist så …tja, det […]
Hundens måned – oktober Les mer »
Ved sommersolverv nådde Yang høydepunktet. Heretter roer den aktive Yang-energien seg litt etter litt, og vi går inn i en mykere, mer laid-back tid. Det kommende halvåret tilhører Yin. Nå vil Yin gradvis øke og Yang gradvis minke litt hver dag frem mot vintersolverv – før det hele snur igjen. Tid for å nyte sommeren
Spiselige blomster – bra for sjelen Kinesisk tradisjon sier at å spise blomster virker spesielt oppløftende på sjelen. Du kan altså spise blomster som en medisin mot melankoli og angst. MEN: du kan også spise blomster bare fordi det er gøy ! La blomstene vise deg veien inn mot sommerlig svermeri med sine glade farger
Spiselige blomster – bra for sjelen! Les mer »
Lag løvetannpesto av spiselig ugress! Spiselig ugress – joda, de aller første bladene som titter frem er næringsrike og gode! Du kan lage løvetannpesto (se oppskrift lengre ned) og få i deg gratis, grønne blader på mange andre måter. Planter med spiselige blader er ofte best før de blomster. Slik er det også med spiselige ugress.
Oppskrift på løvetannpesto – spis ugresset! Les mer »
Tid for lettere mat Om våren passer det å gjøre en liten detox som forberedelse til sommeren. I følge den kinesiske kalenderen begynner våren litt uti februar. Da kommer sola høyere på himmelen slik at fargene blir klarere. Himmelen blir melkehvit og rosa. Noen uker senere får du plutselig sola i øynene og kjenner igjen
Ved vårjevndøgn torsdag 20. mars er det balanse mellom Yin og Yang. Dag og natt er like lange. Nå blir det gradvis mer Yang – mer lys og mer varme for hver dag! Snø og is smelter og vi gir slipp på vinteren og alle vinterens Yin kvaliteter. Vi kan glede oss over mer liv
Ekte gløgg – du lager den enkelt selv fra bunnen av Visste du at god, gammeldags gløgg er kinesisk urtemedisin i praksis? Mange av våre tradisjonelle jule-krydder anses som varmende urter i kinesisk medisin. Godt med varme innenfra nå når kulda setter inn! Det er ganske enkelt å lage gløgg fra bunnen. Det som er
Gløgg – en varmende oppskrift Les mer »
Moderne medisinsk forskning kommer fram til så mye rart. Mye rart som påvirker tidsånden og hvordan vi ser på oss selv og snakker om oss selv. Ja, noe så intimt som hvordan kroppens signaler forstås. Nå for tida snakker folk mye om «vagusnerven», om «å slå av nervesystemet» og er opptatt av hva heart rate
Intermittent fasting – yay or nay? Hva sier akupunktøren? Les mer »
Var du litt sliten og trengte påfyll? Trenger å kose seg litt for å lande inn i kroppen? Kanskje du trenger trøst og å bli beroliget som når du er litt sliten og stressa. Det blir verre med MÅ BARE HA rett før mensen og det forklares som en del av PMS. Kanskje kan det
