Urinveisinfeksjon og akupunktur

behandle og forebygge

Urinveisinfeksjon – kvinner er mer utsatt

Urinveisinfeksjon er en vanlig plage for mange kvinner. Kvinner rammes langt hyppigere enn menn fordi kvinners urinrør er kort (bare 3-4 cm) og derfor en lettere inngangsport for bakterier.

Symptom

Første symptom på urinveisinfeksjon er ofte ubehag i forbindelse med vannlating. Dette kan utvikle seg til en brennende eller sviende følelse. Urinen kan være mørkere enn vanlig og urinen kan lukte sterkt. Det kan forekomme at man tisser blod og urinen kan være grumset. Symptomene varierer fra ”murring” og sterke smerter særlig i forbindelse med ved vannlating (”tisse piggtråd”) til svakere symptomer som lett ubehag og tyngdefølelse ved blæra. Man kan også ha urinveisinfeksjon uten å ha symptomer, såkalt stum urinveisinfeksjon. Det kan også være motsatt, at man opplever ubehag uten at det gir utslag på urinprøven.

En blærebetennelse kan utvikle seg til nyrebekkenbetennelse som er en mer alvorlig tilstand. Dette skjer ved at infeksjonen sprer seg oppover i urinlederen (det røret som går fra nyrene til blæra) til nyrenes bekkenbunn. Smerter i korsryggen og feber kan være symptom på dette. Mistenker man nyrebekkenbetennelse skal man ta kontakt med lege. Behandling med antibiotika vil da være aktuelt.

Bruk av antibiotika

Mange opplever å ha en enkelt urinveisinfeksjon som kureres ved hjelp av antibiotika og er siden kvitt problemet. Dessverre gjelder ikke dette alle. Enkelte kan ta flere kurer uten å bli bra eller oppleve at symptomene stadig dukker opp igjen. Dette kan utvikle seg til en mer eller mindre kronisk plage som virker inn på livskvaliteten.

Akupunktur hjelper mot urinveisinfeksjon

Kvinner som oppsøker hjelp for blærekatarr, har ofte hatt gjentatte infeksjoner gjennom flere år. Terje Alræk viser i sin doktorgrad at akupunktur kan forebygge tilbakefall. Han disputerte 8/6 2004 i Bergen. Emnet for doktorgraden var blærekatarr og bruk av akupunktur som forebyggende behandling. Terje Alræk er utdannet akupunktør med 20 års erfaring. Han er den første akupunktøren i Norge som har mottatt stipend fra Norges forskningsråd for å ta en doktorgrad. Alræk har sammen med andre forskere gjort en undersøkelse der 67 kvinner med tilbakevendende blærebetennelse fikk akupunkturbehandling, mens 27 kvinner ikke fikk noen form for behandling. I gruppen som fikk akupunktur var, etter åtte behandlinger, tre av fire kvinner infeksjonsfrie de neste seks månedene. Kvinnene selv beskrev gjennomgående positive forandringer; bedre allmenntilstand og humør, bedre vannlating, bedre søvn, mindre smerter og bedre fordøyelse.

Hvordan foregår en akupunkturbehandling ved urinveisinfeksjon?

Akupunkturbehandling vil være individuelt tilpasset ut fra det ubehaget som pasienten føler. Ved en akutt infeksjon kan det være aktuelt å behandle relativt tett, for eksempel daglig i tre dager. Ved en mer kronisk tilstand kan en mer noe mer langsiktig oppfølging være nødvendig.

Ved urinveisinfeksjon benyttes gjerne punkter på leggene og på magen. Avhengig av tilstanden kan man også velge å bruke punkter på armene eller på hofta og ryggen.

Gode råd for å forebygge urinveisinfeksjon

  • Drikk masse vann! Når man drikker masse tisser man også masse. Dette sikrer en god gjennomskylling i urinveiene og bidrar det til å spyle bakteriene ut.
  • Ta C- vitamin for å gjøre urinen sur, bakterier trives ikke i surt miljø. Du kan gjerne ta 1 gram C-vitamin om gangen to ganger om dagen hvis du kjenner tidlige symptom på urinveisinfeksjon.
  • Hold deg varm, spesielt på korsrygg, underliv, knær og føtter. Bruk gjerne ullunderbukser. Unngå å sitte på kaldt og fuktig underlag.
  • Unngå å ha på fuktige klær. Pass på at du ikke sitter med våt badedrakt/bikini etter at du har badet om sommeren, skift til noe tørt straks du kommer opp fra vannet.
  • I helsekostforretninger kan du få kjøpt midler som tranebærkapsler og kjerringrokk-te.
  • Tiss straks etter samleie. Under samleie kan bakterier ”dyttes” inn i urinrøret og får de sitte der kan det skape infeksjon.
  • Bruk bomullsundertøy.

Vil du lese mer:

http://www.akupunktur.no/id/155.0

http://www.uib.no/info/dr_grad/2004/alrek.htm

Feng Shui tips

Velkommen til mine årstidstips!

Jeg deler min kunnskap om hvordan du kan leve i samspill med naturens sykluser. Lær om deg selv, helse og kropp i månedens e-post!

Så gøy! Velkommen til sesongens tips