Tid for lettere mat Om våren passer det å gjøre en liten detox som forberedelse til sommeren. I følge den kinesiske kalenderen begynner våren litt uti februar. Da kommer sola høyere på himmelen slik at fargene blir klarere. Himmelen blir melkehvit og rosa. Noen uker senere får du plutselig sola i øynene og kjenner igjen […]
Hundens måned – overgang til vinter Hundens måned varer fra 8. oktober til 7. november. Nå er høstjevndøgn overstått. Kveldene blir lengre. Skumringen smyger seg rundt hushjørnene. Lister seg inn i ettermiddagene. Mørket er tilbake. Det pakker seg stille rundt deg. Og plutselig møter du den veggen av mørke som du sist så …tja, det
Hundens måned – oktober Les mer »
Hanens måned Hanens måned varer fra 7.9. – 8.10., og i denne fasen er metall-energien på det aller mest solide i følge den kinesiske kalenderen. Dette er det solide Yin aspektet av metall-elementet som er relatert til lungene og huden. Nå blir det kaldere og du må begynne å holde på varmen. Som beskyttelse mot kulde
Hanens måned – pust! Les mer »
Årshjulet snurrer og snurrer … Etter vinterens hvile, vårens vekst og sommerens blomstring kommer høstens modning. Omkring den 7. august begynner høsten i den kinesiske kalenderen. Da begynner apens måned, som er den første av høstens tre måneder. Det klare metall-elementets tid. Nå roer sommerekstasen seg. Livsenergien trekkes inn og frøene modnes. Apen symboliserer fruktene
Apens måned – høsten begynner Les mer »
Sommeren gikk i en fei og plutselig er høsten her igjen. Etter sommerens ekstase kommer hverdagen. Det blir tid for skolestart og jobbstart med jakke, sokker og matpakke. Med kveldsmørket plutselig tilbake kommer det mystiske, rå og ville liksom tettere på. Metallelement Dette er metallelementets tid. Høsten har en ganske annen energi enn sommerens begeisterde ildelementet.
Høsten er metallelementets tid Les mer »
Ved sommersolverv nådde Yang høydepunktet. Heretter roer den aktive Yang-energien seg litt etter litt, og vi går inn i en mykere, mer laid-back tid. Det kommende halvåret tilhører Yin. Nå vil Yin gradvis øke og Yang gradvis minke litt hver dag frem mot vintersolverv – før det hele snur igjen. Tid for å nyte sommeren
Hva skjer med Yin og Yang i sommervarmen ? Sommervarmen er her! Plutselig må vi få i gang kjølesystemene – både i oss og rundt oss. Du vanner hageplantene, spiser is og finner frem vifter. Vinduene er åpne og sandalene er på – slik fyller du på med kald Yin. Slik skaper du motvekt til
8 Yin-tips i sommervarmen Les mer »
Måneden som utgjør de 4 ukene rundt sommersolverv kalles «hestens måned» i den kinesiske kalenderen. Sommeren er ild-elementets årstid og vi er midt i dette nå: blomstring og utfoldelse. Ild-energiens bevegelse er oppover, varmen stiger. Plantene strekker seg opp – opp – opp, mot midtsommer-sola. Den store ildkula som gir oss lyset. Den står på sitt
Sommersolverv i hestens måned Les mer »
Lag løvetannpesto av spiselig ugress! Spiselig ugress – joda, de aller første bladene som titter frem er næringsrike og gode! Du kan lage løvetannpesto (se oppskrift lengre ned) og få i deg gratis, grønne blader på mange andre måter. Planter med spiselige blader er ofte best før de blomster. Slik er det også med spiselige ugress.
Oppskrift på løvetannpesto – spis ugresset! Les mer »
Ved vårjevndøgn torsdag 20. mars er det balanse mellom Yin og Yang. Dag og natt er like lange. Nå blir det gradvis mer Yang – mer lys og mer varme for hver dag! Snø og is smelter og vi gir slipp på vinteren og alle vinterens Yin kvaliteter. Vi kan glede oss over mer liv
