Oksens måned i den kinesiske kalenderen varer i år fra 5. januar til 4. februar. Oksens måned er vintersesongens siste måned og slutten på den mørke vinteren. Dagene blir lengre – snart kommer lyset, fugler og farger tilbake. Men først skal vi altså trampe oss som trause okser gjennom den siste vintermåneden.
Å leve i pakt med naturens sykluser
Den kinesiske kalenderen beskriver de naturlige syklusene i naturen. Den bygger på observasjoner av naturlig lys og mørke – Yin og Yang. Dette har dannet grunnlaget for å forstå hvordan vi kan leve i tråd med naturens rytmer. Både når det gjelder hvordan vi kan forebygge sykdom med behandling, og i forhold til livsstil som søvn, mat og aktivitet.
Klimakrisen – Yin er dyrebart
Klimakrisen peket på behovet for å leve i pakt med naturen. Østens visdom forteller oss mye om hvordan vi kan gjøre akkurat dette.
Sett i et større perspektiv kan store branner og overoppheting av kloden ses på som en ubalanse hvor det er for lite Yin og for mye Yang. I en kultur hvor behovet for hvile ikke verdsettes, men hvor man forventer en konstant produksjon, vekst, aktivitet og ekspansjon er det ikke harmoni mellom Yin og Yang.
Det er essensielt at vi får en større forståelse av hvor dyrebar Yin er. Det trengs også hvile, innadvendthet, rekreasjon, kontakt med drømmeverden og tilbaketrekking – dette er en forutsetning for ny vekst.
Yin er også feminine aspekter (både hos menn og kvinner). Veien ut av klimakrisen kan dermed gå ved å ha mer fokus på dette. Vi kan jobbe med å verdsette disse energiene både i vårt mikrokosmos, hvordan vi tar vare på oss selv, i våre forbruk og i makrokosmos, i vår politiske bevissthet og samfunnsengasjert virksomhet.
Vintersesongen
Hver årstid består av tre måneder i den kinesiske kalenderen. Midten på vinteren er vintersolverv – den aller mørkeste dagen. Tida rundt dette regnes som vintersesongen. De tre månedene kalles grisens, rottas og oksens måned. Med andre ord varer vinteren fra 7. november til 4. februar.
Når det er Yin-tid er naturen mørk, kald og stille. Vil kan tilpasse oss med å hvile, trekke oss tilbake og drømme.
Oksens måned er overgang til våren
Når det gjelder de fem elementer så tilhører vinteren vann-elementet. Som altså er det elementet og den sesongen som er mest Yin.
Den siste måneden i hver sesong er derimot noe for seg selv. Den tilhører jord-elementet og forbereder oss til neste sesong. Når vi går innom jord-elementet gjør vi oss klare til noe nytt. Jord har evnen til å absorbere – transformere og transportere videre – og la nytt liv oppstå. Bare tenk på hvordan prosessene i komposten danner ny, næringsrik matjord.
Særlig er de 18 siste dagene i oksens måned viktige dager for transformasjon.
Dette kan du være obs på i oksens måned
- Selv om vi nå er 2/3 ferdig med vinteren for denne gang og aner en ny vår komme i det fjerne er det fremdeles vinter og hvile-tid. Fikk du ikke slappet nok av i november og desember så benytt det vi har igjen av mørketida nå! Sørg for nok søvn og sjekk hvordan du ligger an i forhold til ambisjonsnivået!
- Jord- elementet er tungt og tregt. I jord-månedenene kan man bli gjerne bli litt sedat og daff og ha lettere for å legge på seg.
- Musklene tilhører jord-elementet, så sørg for å bevege på armer og bein.
- Fordøyelsen og ernæring ligger også til jord-elementet, så ta gjerne en titt på hva du spiser – er det gunstig for deg?
- Akupunktur kan hjelpe mot problemer med fordøyelsen og for å holde energinivået oppe.
- Jord-elementet kan også gi næring til de frøene – drømmene du har hatt i vinter – hvilke ønsker har du for deg selv i 2020? Kan du finne en måte å nære disse på?
- Hvis du synes at våren er litt tung og vanskelig så er det nå på tide å begynne å tenke på å forebygge vår-depresjon, allergi og andre plager i den kommende sesongen.
Ønsker deg en riktig god januar!
