Det er snart St.Hans, den lyseste tiden på året. Den store sommervarmen har enda ikke slått til, men plutselig er sommerheten her og da kan noen triks for å kjøle seg ned være gode å ha på lur.
Den mørke og kalde årstiden representerer yin mens den lyse og varme årstiden representerer yang. I følge den kinesiske kalenderen er juni hestens måned. Uttrykket i en kraftfullt galoperende hest er et godt bilde på yang-kreftene vi ser utfolde seg i naturen nå. Solen er i sitt høyeste senit. Plantene strekker seg mot solen og blomstrer – det er sommer!
Dette er ild-elementets tid. Ilden varmer, inspirerer og opplyser oss, men det kan bli for mye av det gode også – man kan bli sliten og utbrent.
Et av de indre organene som assosieres med ild-elementet i kinesisk medisin er hjertet. I denne tradisjon ser vi det slik at de indre organene både har fysiske, emosjonelle og spirituelle aspekter.  Hjerte-energien er ofte involvert ved søvnproblemer som mange sliter med på denne årstiden.
Akupunktur kan ha fin effekt på søvnplager.
Ha en riktig god sommer!