Vinter og grisens måned - november - Akupunktur med mer

Sesongstart for vinter!

❄️ 8. november begynte vinteren i følge kinesisk kalender. Da gikk vi inn i grisens måned som markerer starten på vinter-sesongen. Litt morsomt at den aller første snøen falt i Oslo akkurat den dagen!

Er du klar for å håndtere kulda og mørket? Kjør varme klær, nok hvile, inne-tid, varm mat og drikke!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vinteren er Yin tid. Yin balanseres med Yang. Akkurat som vi balanserer en varm sommerdag med å drikke noe kaldt i skyggen, balanserer vi en kald vinterdag med noe varm å drikke foran peisen.

I vintersesongen fullføres syklusen og dette året skal finne sin avslutning. En ny start kommer i slutten av januar (ved kinesisk nyttår som i 2020 faller på 25.1.), men nå er det tid for tilbaketrekning og å samle krefter. Dette er naturens hvile-fase. Vi lader opp til en ny vår.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vinteren relateres til elementet vann.

Vann-elementet handler om drømmene våre, det underbevisste, ubevisste og det kollektive. Det handler om å gå dypt – gi slipp på kontroll og flyte avsted! Meditasjon og drømmereiser – mange veier kan føre oss i kontakt med vårt indre dyp…⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nyrene tilhører vann-elementet.
⠀⠀⠀

I følge kinesisk medisin inneholder nyrene vår grunnleggende vilje til å overleve og til vår livsenergi (jing). Jing har med det potensialet vi har gjennom arv i vår fysiske konstitusjon, og dermed om kontakten med forfedrene.

Binyrene produserer stress -hormoner som adrenalin og nyrene har dermed kapasitet til å skape følelsen av frykt. Dette er relevant når man skal overleve i akutt fare, men i det lange løp er det ikke så gunstig. Man havner fort på “adrenalin-kjøret” når man er i konstant overlevelses-modus. Utfordringen er å lande dette gjennom å transformere frykt og tvil til visdom og tillit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


Om vinteren må vi beskytte oss mot kulde. ⠀⠀⠀

Alle vi som bor i Norge kjenner nok på det grunnleggende behovet for å beskytte seg mot kulde. Her finner du 7 vinter -tips for å holde deg varm  og her en oppskrift på ekstra varmende hjemmelaget gløgg .

Følelsesmessig kulde kan komme fra gamle emosjonelle sår, traumer og følelser vi har måttet undertrykke for å overleve i vanskelige tider. Det kan være alle slags følelser – glede – sorg – sinne – irritasjon – som svømmer rundt som skumle haier i det ubevisste indre havet vårt. Kanskje kan dette nå møtes på en ny måte – kanskje mykt og ettergivende som vann? Kanskje er det mulig at noe av dette kan vikles ut nå og skape mer harmoni i vann-elementet: sjelefred, klarhet, indre ro og dybde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ønsker deg en god vintersesong!